Vanuit een diep verlangen om te begrijpen wat er gebeurt als mensen elkaar echt raken. Ik wilde weten hoe het lichaam werkte, wat mensen drijft in seksualiteit, de fantasiëen die mensen hebben en wat er achter de deur in de slaapkamer gebeurt.
Zelf was ik daar als jong volwassene ook nog onzeker in. Ik schaamde me voor dezelfde onderwerpen die me fascineerden. Het was mijn toenmalige partner die me leerde praten over seks: echt praten. Hij liet me ervaren wat een vrouw nodig heeft om zich te openen en creëerde een veilige plek waar ik mezelf leerde openen. Niet door het me te vertellen, maar door het me te laten ervaren. Dat was het begin.
Van daaruit groeide mijn wereld. Ik verkende diverse seksuele richtingen en vormen hoe je seksualiteit kan beleven. Niet als toeschouwer, maar als vrouw die wilde voelen, leren en begrijpen. In die periode leerde ik iets dat je in geen enkele opleiding leert: zien en ervaren wat mensen met elkaar verbindt in intimiteit en wat mensen uit elkaar drijft. Hoe je lichaam zoveel verschillende vormen kan kennen van sensaties beleven. Hoe elk lichaam anders werkt. Waar patronen vandaan komen. Hoe diverse emoties je kunnen helpen, maar ook in de weg kunnen zitten in intimiteit.
Tegelijkertijd werkte ik als verpleegkundige. Mensen durfden alles te vragen over hun gezondheid, maar een serieus gesprek over seks was niet altijd makkelijk. Het onderwerp seks werd niet altijd even goed besproken, terwijl ook wanneer je ziek of oud bent een belangrijk item kan zijn.
Mijn eigen lichaam was een landschap dat ik leerde verkennen.
Via ademwerk, via tantra, via beweging en bekkenbodemwerk leerde ik energie circuleren: van mijn bekken naar mijn hart, van mijn hart naar mijn hele lijf. Ik ontdekte genotsplekjes waarvan ik niet wist dat ze bestonden. Ik leerde klaarkomen op plekken waar ik nooit eerder zulke intense sensaties had gevoeld. Niet door technieken, maar door aanwezigheid en overgave. Door schaamte los te laten en nieuwsgierigheid ervoor in de plaats te zetten. Door in volledige overgave in mijn lichaam te zijn.
Ik voelde me krachtiger dan ooit. Ik begon andere vrouwen en mannen te coachen, deed aanvullende opleidingen en werd intimiteitscoach: vanuit mijn eigen transformatie en alle kennis die ik had opgedaan vanuit opleidingen en cursussen.
En toen gebeurde het...
Ondanks al die kennis, ondanks alles wat ik had ontdekt, raakte ik mezelf kwijt.
Niet in mijn lichaam, daar bleef ik. Ik was zo verweven met mijn partner, dat niet meer duidelijk was welk deel van mezelf was en welk deel een onderdeel van ons was. Ik gaf zoveel van mezelf dat er niets meer overbleef. Ik voelde grenzen niet meer en sprak ze niet meer uit. Ik bewoog mee waar ik had moeten stilstaan. Ik verloor mezelf in liefde: in het patroon dat ik als kind had geleerd: dat de gevoelens van de ander altijd voor die van mij kwamen. Dat liefde iets was dat je moet verdienen door jezelf op de tweede plek te zetten.
Dát was de hardste les. Je kunt je lichaam volledig bewonen, de diepste intimiteit kennen, en toch jezelf verliezen als je niet leert om je eigen grens te voelen en uit te spreken.
Na de breuk, heb ik bewust de tijd genomen om mezelf weer opnieuw te ontdekken. Beter te luisteren naar mijn lichaam. Ik leerde mijn zenuwstelsel kalmeren. Emoties loslaten die te lang waren opgeslagen. De tijd nemen om goed doorvoelt antwoord te kunnen geven.
Ik kwam terug in mijn lichaam. Het begon weer te stralen en mijn schouder begonnen lichter te voelen.
Alles in mij werd rustig en kalmeerde en ik trok precies aan wat bij mij paste. Niet vanuit gebrek. Maar vanuit volheid.
Dat is waar ik in mijn coaching ook begin. Bij jou en je lichaam. Omdat ik weet dat de weg terug naar jouw beste intieme leven begint bij jezelf. Misschien wel op de plek waar je het meest bang bent om naar te kijken. Maar daar is waar verandering begint, bij jou en vanuit daar wordt er een beweging in gang gezet.
Ik ben Annika. En ik ben er voor je.
From a deep desire to understand what happens when people truly touch each other. I wanted to know how the body worked, what drives people in sexuality, the fantasies people have and what happens behind the door in the bedroom.
As a young adult, I was insecure about those same topics myself. I felt ashamed of the very subjects that fascinated me. It was my partner at the time who taught me to talk about sex: really talk. He showed me what a woman needs in order to open up, and he created a safe space where I learned to open myself. Not by telling me, by letting me experience it. That was the beginning.
From there, my world expanded. I explored various sexual directions and forms of experiencing sexuality. Not as a spectator, but as a woman who wanted to feel, learn and understand. During that time, I learned something that no education teaches you: seeing and experiencing what connects people in intimacy and what drives people apart. How your body can know so many different forms of experiencing sensations. How every body works differently. Where patterns come from. How various emotions can help you, but also get in the way of intimacy.
At the same time, I worked as a nurse. People dared to ask anything about their health, but a serious conversation about sex wasn't always easy. The subject of sex wasn't always discussed well, while it can also be an important item when you're sick or old.
My own body was a landscape I learned to explore.
Through breathwork, through tantra, through movement and pelvic floor work, I learned to circulate energy: from my pelvis to my heart, from my heart to my entire body. I discovered pleasure spots I didn't know existed. I learned to orgasm in places where I had never felt such intense sensations before. Not through techniques, but through presence and surrender. By letting go of shame and replacing it with curiosity. By being fully present in my body, in complete surrender.
I felt more powerful than ever. I began coaching other women and men, completed additional training programmes, and became an intimacy coach: from my own transformation and all the knowledge I had gained through education and courses.
And then it happened...
Despite all that knowledge, despite everything I had discovered, I lost myself.
Not in my body, I stayed there. I was so intertwined with my partner, that it was no longer clear which part was me and which part was a part of us. I gave so much of myself that there was nothing left. I stopped feeling my boundaries and stopped voicing them. I went along where I should have stood still. I lost myself in love: in the pattern I had learned as a child: that the other person's feelings always came before mine. That love was something you had to earn by putting yourself second.
That was the hardest lesson. You can fully inhabit your body, know the deepest intimacy, and still lose yourself if you don't learn to feel and express your own boundaries.
After the breakup, I consciously took the time to rediscover myself. To listen better to my body. I learned to calm my nervous system. To let go of emotions that had been stored for too long. To take the time to give a well-felt answer.
I came back into my body. It started to radiate again and my shoulders started to feel lighter.
Everything inside me became quiet and calmed down and I attracted exactly what suited me. Not from lack. But from fullness.
That is where I also start in my coaching. With you and your body. Because I know that the way back to your best intimate life starts with yourself. Perhaps in the place where you are most afraid to look. But that is where change begins, with you and from there a movement is set in motion.
I am Annika. And I am here for you.